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私は日常的に体重をチェックして鏡で自分の体型を見て、現状を意識するようにして、肥満解消の動機を継続しています。日常的に痩身をしているという意識を強く持って、夕食の食べものや養分にも気を遣うようになり、健康的になったかも。一時的に痩せるのは簡単かもしれませんね。しかし理想とする体重を生涯維持することこそがしんどいのですよね。 時々足の太さがコンプレックスになって、多くの食べ物を摂取することを避け、毎日トレーニングをすることでなんとかコンプレックスの解消を目指しています。基礎代謝を向上させて叶姉妹のような体格のよい華美なカラダを作りたいものです。 ★☆ダイエット関連商品一覧☆★ 「ダイエット．COM 〜目指せマイナス５キロ〜」  PR |
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