楽チン！！ダイエット食品＋α

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2026年06月11日01:16

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CATEGORY[バナナダイエット ]
2009年10月12日20:47

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先輩の友人には、おからクッキーで5ヶ月で１２キロ落ちたというかたもいます。健康管理に警戒してシェイプアップして、倖田來未さんのようになるのが希望です。私は毎日体重をチェックして鏡で自分のスタイルを見て、現状を意識するようにして、痩身の動機を持続しています。

筋肉をからだに付けると肉体はエネルギーを消費しようとします。ですから筋肉を付けて脂を付けない身体を運動で作って行きましょう。ちょっとしたエクササイズをした後スグに寝ると、ぜい肉の燃焼効果を睡眠中も維持できるという長所もあります。