 |
|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
|
私のある友達は、ビリーズブートキャンプもやってますが、3ヶ月やってても希望の体重まで減ってないんです。でも朝バナナを取り入れたら脂肪が減ってきました。でも過度な痩身ってお金がかかるだけかも。毎日ダイエットをしているという意識を強く持って、昼飯の食べものや養分にも気を遣うようになり、健康的になったかも。
揚げ物を我慢するのはつらいのですが、どうしても多くの量の脂肪を含むので、痩身の敵です。ショウガなどはダイエットだけでなく抗酸化作用もあるので料理で積極的に摂取するようにしましょう。 腹筋のしすぎで筋肉がつき、逆に太くなるかと昨晩ジムに一緒に行った仲間は配慮していましたが、過剰な心配ですね。それと、下半身痩せには毎日ウォーキングしたいですね。5ヶ月もすればメタボも脱却でしょう。少しずつ確実に引き締まった華美な脚になると思います。 ★☆ダイエット関連商品一覧☆★ 「ダイエット．COM 〜目指せマイナス５キロ〜」  PR |
|
 |
 |
|
|
 |
|
トラックバックURL |
|
忍者ブログ |
